Este domingo pasado fue mi primera toma de contacto con el sol, dure una hora y poco más, qué calor! Como hago todos los días del año, me embadurne de pantalla total la cara, las arrugitas no molan, pensando que a ser el primer día no me iba a dar mucho el sol, pero esta mañana cuando me he levantado tenía cierto color 😉 Os cuento todo esto y especialmente a las escépticas, para que nos concienciemos de lo nocivo que es el sol, para ser más exactos, por la radiación ultra violeta, causante del envejecimiento y el cáncer cutáneo sobre todo en pieles blancas y ojos claros.
Hay que tener en cuenta una serie de pautas a la hora de tomar el sol:
- Evita la exposición solar de 10 de la mañana a tres de la tarde.
- Pantalla total en el rostro y un mínimo de 30 para el cuerpo, aplicada media hora antes de exponerse al sol.
- Renovar la crema cada vez que se entre y se salga del agua( ya sé que es un rollo, pero tu piel te lo agradecerá).
- Utiliza protección solar también en los días nublados.
- Bebe agua.
- No tomes medicamentos antes de tomar el sol, ya sé que cuesta no tomarse una aspirina en los días de resaca, pero te compensará el no tener manchas.Hablo por experiencia propia…tengo una mancha en la nariz que así lo demuestra.
- Protege la cabeza de quemaduras e insolaciones con sombrero o gorro.
- El índice de protección viene determinado por el tipo de piel que se tenga: personas con piel muy blanca y ojos claros: protección máxima; pieles semi-blancas o amarillentas: de protección media a baja dependiendo del tono de la piel; personas de piel negra: protección baja.
¿Y cuáles son los productos más innovadores en el campo de la foto-protección?
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AVENE con su crema de factor de protección 30, te permite broncearte fácilmente y de manera segura gracias a su fórmula hipoalergénica y libre de aceites.
NIVEA ayuda a protegerte y a broncearte a la vez. Contiene un extracto de planta natural que ayuda a la producción natural de la melanina con un factor 20 ó 30 de protección.
Recordar que la piel tiene memoria solar y que aunque ahora no veamos los efectos nocivos del sol en nuestra piel, no significa que no puedan aparecer más adelante.